Beberapa cara meredakan nyeri pada perut akibat haid

Siapa sih  yang  tidak  pernah  merasakan  kram pada perut  bawah  mau pun  perut bagian  atas  , semua orang  pasti  dong  pernah  merasakan  kram  pada bagian  perut  bawah  mau  pun  atas  , akan  tetapi  kram  pada perut  lebih  sering  sekali  terjadi  pada wanita yang  sudah  pubertas atau  yang  lebih  tepat  nya sudah  mengalami  haid yang  biasa di  sebut  datang  bulan  atau  pun  pms.

Bagi  para wanita juga sering  sekali  merasakan  kram  pada perut  pada saat  hari  –  hari  mendekati  haid apa lagi  pada haid atau  pun  datang  bulan  pada hari  pertama , rasa lkram  pada perut  sanagt  lah  hebat  sekali  seperti  kram  yang  di injak  dengan  kaki  atau  pun  ditumbuk  denagn  berulang  kali  lama nya dan  sakit  yang  berulang  kali  .

Biasanya pada saat  hari  mendekati  haid atau pun  hari  pertama haid pasti  kita akan  merasakan  kram  pada perut  bagian  bawah  yang  sanagt  luar  biasa hebat  nya ditambah  denagn  bokong  yang  kadang  kram  hinggah  sulit  untuk  berjalan  , punggung  yang  sakit  seperti  sama denagn  rasa nya encok  dan  lagi payu  dara yang  sanagt  sensitif  sehinggah  mengenakan  benturan  apa pun  itu  yang  terlalu  menggoncang  akan  terasa sanagt  lah  sakit  , yah  bukan  ?

Lantas  apa yang  akan kalian  lakukan jika kram  pada perut  kalian  sangat  tidak  tertahan  kan  akibat  haid pada saat  dirumah  apa lagi  diluar  rumah  pada saat  sedang  bertugas menjalan  kan  aktivitas  sehari  – haroi  nya kalian  ? Apakah  akan  mengkonsumsi  obat  secara terus menerus ?

Menggunakan  obat  peredah  rasa nyeri  atau  pun  kram  pada perut  memang  lah  bertujuan  untuk  menghilang  kan  rasa nyeri dan  kram  pada perut  sejenak  , tetapi  terlalu  sering  mengonsumsi  obat  –  obatan  sanagt  lah  tidak  baik  untuk  kesehatan  kita , makanya ada pepatah  mengatakan  ” lebih  baik  menjaga dari  pada mengobati “. Lalu  apa yang  harus dilakukan  jikalau  nyeri sekaligus kram  pada perut  menyerang  pada saat  haid ?

Nah  akan  kami beritahu  beberapa cara yang  dapat  meredakan  nyeri  dan  kram  pada perut  pada saat  haid :

1). Perbanyak  lah  meminum  air  hangat  karena bertujuan  menetralkqan  perut  dan  membantu  membersih kan  atau  detox dalam tubuh  kalian.

2). Kompres lah  dengan  air  hangat  pada bagian  yang  nyeri  atau  pun  kram  agar  perut  terasa tenang  dan  sedikit meredah.

3). Pijatlah  denagn  manja tubuh  kalian untuk  merelexkan  badan  dan  tubuh  kalian  dari  kram  yang  menyerang.