Semua orang tentunya berdoa dan juga ingin mempunyai atau pun juga memiliki waktu dan juga umur yang panjang dalam kehidupan nya , maka dari itu setiap merayakan hari kelahiran pasti nya kalian akan berdoa dan didoa kan dari orang – orang terdekat anda dengan kata ” Semoga panjang umur ” ya bukan ? Bukan hanya doa saja agar kita bisa diberkati denagn umur yang panjang dan juga batin yang sehat selalu , bahkan karena umur yang panjang merupakan sebuah hal yang disemogakan oleh semua orang ada orang yang inisiatif membuat lagu ulang tahun yang mempunyai kalimat ” Panjang umur nya , panjang umur nya , panjang umur nya serta mulia , serta mu..li…aa , serta mulia. ” nah itu lah kaliamat panjang umur untuk orang yang sedang berulang tahun atau pun sedang merayakan hari kelahiran nya dari lagu tersebut.
Tapi walaupun banyak sekali orang yamg mengimpikan dan menyemogakan umur yang panjang didalam kehidupannya , tetap saja jika sudah saat nya dipanggil dengan yang Maha Kuasa pastilah akan pergi juga. Sekiranya hal yang paling sering terjadi untuk orang yang tidak bisa panjang umur mungkin dalam keadaan tubuh dan juga mental nya sedang mengalami stress dikarena kan masalah – masalah yang dialami nya yang membuat mereka berfikir bahwa hidup mereka sangat lah menjadi beban , dan juga karena hal – hal itu lah yang membuat orang menjadi sangat gampang sekali putus asa.
Kebanyakan orang menganjur kan memakan makanan yang bergizi , sehat dan juga berolahraga ? mungkin hal tersebut sudah sangat biasa sekali karena pasti nya setiap orang juga tahu harus mengkonsumsi makanan sehat dan rutin berolahraga agar tetap sehat , tapi bagaimana dengan umur ? Apakah kalaian tahu kapan kematian kalian ? Apakah kalian bisa mengatur nya ? Tentu saja tidak , tidak ada yang dapat mengatur angka kematian dalqam hidup.
Lantas apa yang dapat diperbuat selama masih hidup ? Kita hanya dapat mencegah sementara atau lebih tepatnya agar umur kita 20% lebih panjang. Bagaimana cara nya ? ayo simak beberapa kebiasaan yang dapat membuat umur kita lebih panjang .
1).Memperbanyak tidur atau pun menambah waktu tidur .
2). Berolahraga sambil bermain bersama , jadi tidak perlu harus serius banget ya guyss intinya kita ada berolahraga menggerakan sendi kita dan juga berkeringat saja.
3). Jika bersama orang tercinta kita setiap harinya yakni diyakinkan dapat menambah umur kita agar mempunyai umur yang panjang.
4). Perbanyak senyum dan tertawa ternyata juga dapat menambah umur kita .
5). Perbanyak meluang kan waktu untuk liburan untuk merefresh kan pikiran.