Siapa sih yang tidak pernah merasakan kram pada perut bawah mau pun perut bagian atas , semua orang pasti dong pernah merasakan kram pada bagian perut bawah mau pun atas , akan tetapi kram pada perut lebih sering sekali terjadi pada wanita yang sudah pubertas atau yang lebih tepat nya sudah mengalami haid yang biasa di sebut datang bulan atau pun pms.
Bagi para wanita juga sering sekali merasakan kram pada perut pada saat hari – hari mendekati haid apa lagi pada haid atau pun datang bulan pada hari pertama , rasa lkram pada perut sanagt lah hebat sekali seperti kram yang di injak dengan kaki atau pun ditumbuk denagn berulang kali lama nya dan sakit yang berulang kali .
Biasanya pada saat hari mendekati haid atau pun hari pertama haid pasti kita akan merasakan kram pada perut bagian bawah yang sanagt luar biasa hebat nya ditambah denagn bokong yang kadang kram hinggah sulit untuk berjalan , punggung yang sakit seperti sama denagn rasa nya encok dan lagi payu dara yang sanagt sensitif sehinggah mengenakan benturan apa pun itu yang terlalu menggoncang akan terasa sanagt lah sakit , yah bukan ?
Lantas apa yang akan kalian lakukan jika kram pada perut kalian sangat tidak tertahan kan akibat haid pada saat dirumah apa lagi diluar rumah pada saat sedang bertugas menjalan kan aktivitas sehari – haroi nya kalian ? Apakah akan mengkonsumsi obat secara terus menerus ?
Menggunakan obat peredah rasa nyeri atau pun kram pada perut memang lah bertujuan untuk menghilang kan rasa nyeri dan kram pada perut sejenak , tetapi terlalu sering mengonsumsi obat – obatan sanagt lah tidak baik untuk kesehatan kita , makanya ada pepatah mengatakan ” lebih baik menjaga dari pada mengobati “. Lalu apa yang harus dilakukan jikalau nyeri sekaligus kram pada perut menyerang pada saat haid ?
Nah akan kami beritahu beberapa cara yang dapat meredakan nyeri dan kram pada perut pada saat haid :
1). Perbanyak lah meminum air hangat karena bertujuan menetralkqan perut dan membantu membersih kan atau detox dalam tubuh kalian.
2). Kompres lah dengan air hangat pada bagian yang nyeri atau pun kram agar perut terasa tenang dan sedikit meredah.
3). Pijatlah denagn manja tubuh kalian untuk merelexkan badan dan tubuh kalian dari kram yang menyerang.