Agen Idn Poker Resmi – Situs Judi Online Terpercaya

Menu
  • Home
  • Info Populer
  • Judi Online
  • Poker IDN
  • Tentang Kami
  • Kontak
Menu

Metode 20-20-20 Untuk Kaum Milenial Agar Mata Tetap Kinclong

Posted on Januari 10, 2020 by admin

Info Populer Kesehatan – Untuk kaum milenial zaman sekarang sudah tidak heran lagi jika banyak menghabiskan waktu di depan layar, baik layar komputer, handphone sampai dengan tv. Hal ini disebabkan teknologi komunikasi zaman sekarang yang sudah sangat canggih. semua informasi dapat dengan mudah didapatkan langsung dari layar ponsel genggam, selain itu dengan ponsel genggam saat ini juga dapat melakukan banyak pekerjaan sampai dengan hiburan.

Selain dengan kemudahan karena teknologi juga, kaum milenial sekarang juga lebih banyak memilih untuk melakukan pekerjaan indoor seperti pekerja kantoran dibandingkan pekerjaan outdoor. Oleh karena itu, tidak heran jika gangguan kesehatan mata pada kaum milenial semakin meningkat. 6 dari 10 kaum milenial saat ini mengalami gangguan kesehatan pada mata karena perubahan zaman serta gaya hidup sekarang. Mata yang bekerja terlalu keras tidak hanya akan terasa lelah tetapi juga dapat mengalami kerusakan.

Untuk menjaga kesehatan mata terdapat banyak cara, bisa dari nutrisi, perawatan hingga dengan kebiasaan. Kali ini kita membahas metode untuk menjaga agar mata kita tidak kelelahan meskipun beraktifitas seharian yang terpapar sinar biru dari layar gadget atau komputer. Dengan Metode 20-20-20 dapat mencegah mata dari kelelahan, nah apakah itu metode 20-20-20?

Metode 20-20-20 sederhananya adalah setiap 20 menit bekerja dan berinteraksi dengan layar anda harus mengistirahatkan mata selama 20 detik dan mengoptimasi jarak panjang ke benda yang kurang lebih berjarak 20 kaki atau kurang lebih 6 meter. Berikut perincian lebih jelas dari metode 20-20-20 ini.

  • Setiap 20 Menit

Disarankan setiap 20 Menit mengistirahatkan mata agar mata tidak terasa kering atau kelelahan. Mata yang bekerja terlalu lama, selain kekeringan bisa juga menjadi berair, penglihatan kabur, sakit kepala, sakit leher, sampai dengan sulit berkonsentrasi.

  • Istirahat 20 Detik

Dengan hanya beristirahat 20 detik saja setelah 20 menit bekerja dapat mencegah mata anda dari kelelahan. Selain itu dengan merubah angle pandangan anda, juga memberikan relaksasi pada otot leher agar anda tetap nyaman untuk melanjutkan pekerjaan anda.

  • Melihat dengan jarak 20 kaki

Dengan memfokuskan jarak pandang lebih jauh dapat mencegah mata anda dari rabun. Hal ini dapat melatih kemampuan otot mata anda untuk tetap dapat berfokus pada jarak yang dekat maupun jauh.

Pos-pos Terbaru

  • Macam – Macam Makanan Untuk Penyembuhan Luka Setelah Operasi
  • Manfaat Dari Ubi Jalar
  • Tempat Bermain Judi Togel Hongkong Menang Pasti Bayar
  • Beberapa manfaat minyak ikan untuk kesehatan tubuhnya kita
  • Tips Paling Jitu Menang Taruhan Togel Singapore Prize

Game Online

  • IDN Poker
  • Slot Uang Asli
    • Game Slot Egyptian Dreams

Arsip

  • Januari 2021
  • Desember 2020
  • November 2020
  • Oktober 2020
  • September 2020
  • Agustus 2020
  • Juli 2020
  • Juni 2020
  • Mei 2020
  • April 2020
  • Maret 2020
  • Februari 2020
  • Januari 2020

Kategori

  • Info Populer
  • Judi Online
  • Kesehatan
  • Poker IDN
  • Togel
  • Wisata
©2021 Agen Idn Poker Resmi – Situs Judi Online Terpercaya | WordPress Theme by Superbthemes.com