Paprika bukan hanya untuk di hidangkan sebagai makanan yang lezat namun juga memiliki manfaat yang sangat banyak untuk kesehatan dan bisa jugauntuk melancarkan sistem pencernaan .
Paprika ini memiliki rasa yang seperti cabai tetapi tidak terasa terlalu pedas kandungan yang ada di dalam paprika vitamin B , zat besi , dan juga lutein .
Berikut ini ada beberapa manfaat dari paprika :
- Bisa untuk menjaga kesehatan mata karena di dalam kandungan paprika ini memiliki kandungan antioksidan dan juga vitamin A yang dapat mencegah dari kerusakan sel mata .
- Dapat mencegah daru anemia ini memiliki kondisi tubuh anda kekurangan sel darah sehingga akan bisa membawa anda oksigen ke dalam tubuh anda dan akan bermuncul gejala seperti badan anda sangat mudah lelah , kulit terlihat pusat , dan sesak napas namun anda bisa mencegah dengan cara konsumsi paprika .
- Bisa menurunkan resiko penyakit kanker karena kandungan antioksidan dan vitamin C agar bisa menghambat dalam pertumbuhan sel kanker di tubuh maka ini lah salah satu pola makan yang sehat .
- Bisa menurunkan berat badan , ada nya efek capsaicin yang bisa meningkatkan metabolisme sehingga dapat membakar kalori di dalam tubuh anda , pada saat anda konsumsi paprika maka akan membuat anda terasa lebih kenyang .
- Dapat menjaga jantung , jika anda konsumsi paprika ini maka bisa mengurangi resiko terjadi dalam penyumbatan yang ada di dalam jantung ini menjadi salah efek yang ada di dalam paprika.
Efek samping jika mengkonsumsi paprika ini merupaka salah satu makanan yang sehat dan sangat aman untuk di konsumsi tetapi memiliki efek samping yang ada muncul , karena kadar garam yang masuk ke dalam tubuh anda tidak aman untuk di konsumsi dengan secara berlebihan , walaupun banyak orang yang bilang jika konsumsi paprika ini sangat baik sehingga bisa bermunculan elergi di badan anda .
Cara untuk menyimpan paprika
- paprika ini bisa di simpan dalam waktu yang sangat lama hampir sama dengan tomat agar bisa menghasilkan senyawa etilena.
- Dan jika di simpan dengan suhu yang 7 sampai dengan 12 derajat maka bisa tahan lebih lama .
Semoga bermanfaat .