Lebih Baik Tidak Mengkonsumsi Kopi Terlalu Berlebihan

Ketika anda mengkonsumsi kopi agar bisa mengatasi ngantuk dan juga bisa membuat anda lebih konsentrasi , ketika anda saat meminum kopi yang akan di mulai dari anak remaja sampai orang tua dan kopi ini bisa membuat anda menjadi ketagihan , jika anda konsumsi kopi terlalu berlebihan pada saat pagi hari maka akan mengalami dampak buruk apa lagi jika anda memiliki sakit lambung .

Berikut ini beberapa dampak buruk jika mengkonsumsi kopi terlalu berlebihan :

  • Bisa meningkatkan rasa cemas apakah anda percaya bahwa ketika anda mengkonsumsi kopi ini akan dapat menimbulkan rasa cemas ? ini adalah salah satu efek jika kebanyakan konsumsi kopi bisa membuat anda menjadi cemas dan stress.
  • Terjadi sakit perut karena kopi ini bisa merasang ke sekresi asam yang di dalam lambung di bagian sel – sel perut .
  • Dapat membuat jantung anda berdebar – debar apakah anda tahu jika anda konsumsi minuman yang memiliki kandungan berkafein atau juga nikotin maka anda akan merasa sangat tidak nyaman sehingga bisa menyebabkan pusing dan bahkan sampai bisa pingsan .
  • Terjadi diare jika anda konsumsi lebih dari 2 gelas dalam 1 hari maka akan bisa membuat anda terserang menjadi diare maka anda akan di sarankan untuk mengurangi konsumsi yang memiliki kandungan kafein .
  • Membuat anda jadi sangat sulit tidur atau sering di sebut dengan insomnia walaupun banyak orang yang tidak mempercayai dan bagaimanapun itu pastinya kopi juga akan memiliki efek terhadap siklus tidur anda .
  • Merasa sangat gelisah , kopi ini akan membuat anda lebih waspada karena jika terlalu berlebihan akan memiliki dampak buruk sehingga membuat anda menjadi merasa gelisah dan gugup .
  • Terjadi sakit kepala , menurut sebuah penelitian bahwa kandungan kafein yang memiliki jumlah sedang maka akan bisa membantu anda meredakan sakit kepala maka ini lah kenapa kafein ini di jual dengan sangat bebas karena di anggap sebagai penambah obat untuk meredakan sakit kepala batas yang harus anda perhatikan jika anda mengkonsumsi kafein sebanyak 500 miligram saja dalam setiap hari .

Walaupun kopi ini memiliki rasa yang sangat nikmat , tetapi anda juga harus waspadai dengan efek samping nya . Semoga Bermanfaat