Selain melakukan istirahat pasti juga memerlukan makanan yang harus di konsumsi untuk pemulihan contoh sayuran , telur , daun hijau , dan juga buah – buahan .
Makanan yang bernutrisi sangat tinggi bisa membantu anda untuk mempercepat dalam proses operasi caesar dan juga termasuk energi untuk menyusui bayi , mari kita simak sedikit penjelasan makanan untuk menyembuhkan luka operasi .
Berikut makanan yang di konsumsi pada saat setelah operasi caesar :
- Konsumsi telur , karena jika anda sudah selesai orperasi tubuh anda sangat memerlukan kadar protein yang sangat tinggi , maka telur ini yang menjadi salah satu makanan yang memiliki protein sangat tinggi .
- Mengkonsumsi makan yang berdaun hijau contoh arugula dan bayam ini memiliki kandungan yang bisa melindungi peradangan , dan sehingga bisa mempercepat dalam penyembuhan luka .
- Konsumsi sayuran silangan contoh kembang kol atau brokoli dan di dalam sayuran tersebut memiliki kandungan mineral dan vitamin yang bisa menyembuhkan luka dari operasi caesar.
- Konsumsi makanan daging organ merupakan makanan yang memiliki nutrisi sangat tinggi , karena memiliki vitamin A , zinc dan zat besi contoh vitamin A ini sangat memiliki peran penting untuk menjaga sel kekebalan tubuh baik untuk kesehatan kulit .
- Konsumsi daging ayam ini karena di dalam daging ayam ini memiliki kandungan arginine dan glutamine yang dari kedua ini juga di butuhkan di dalam tubuh dalam proses pemulihan luka .
- Konsumsi buah – buahan hal ini bisa di percaya untuk memperlambat untuk proses pemulihan agar untuk konsumsi buah yang memiliki serat tinggi agar tidak terjadi sembelit dan akan di cegah .
- Konsumsi makanan yang memiliki zat besi tinggi karena bisa memenuhi kebutuhan tubuh zat besi yang setiap harinya sehingga dapat menjaga hemoglobin yang ada di dalam tubuh .
Dalam sedang menjalankan proses pemulihan anda juga harus memiliki istirahat yang banyak dan memeriksa diri anda ke dokter yang secara rutin , dan anda juga bisa mencoba beberapa makanan yang di atas untuk penyembuhan luka setelah operasi caesar , semoga bermanfaat .